踏み出す

ぐっと力を入れて
冷たい空気に飛び込むのだ
あたたかい中に居れば
安心なのはわかっているけれど
ここで一つ飛び込むのだ

重い一歩目を踏み出した
続いてもう一歩もう一歩
動き出したらまず動け
動きながら考えろ

息が上がる
冷たい空気が流れ込む
身体の中の肺の中で
空気を温めて
いや
身体を冷やして
また出ていく

一時の苦しさを
もう少しだけ先まで
乗り越えたら整えよう
少しだけぐっと力を入れるのだ

息を吸い続ける毎日と
踏ん張るための息を止める時