あれをやめる 自分を守るために 身体を労り心を労り 出来るだけ健康に よく眠るためには 嫌なことを思い出さないためには やりたいことをするためには 自分の調子は自分で管理する 自分でするしかない それでも駄目なら やめたことをやめてみる どちらが上手くいくか 心と身体に聞いてみる よく聞こえる本音も含めて
対処法
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あれをやめる 自分を守るために 身体を労り心を労り 出来るだけ健康に よく眠るためには 嫌なことを思い出さないためには やりたいことをするためには 自分の調子は自分で管理する 自分でするしかない それでも駄目なら やめたことをやめてみる どちらが上手くいくか 心と身体に聞いてみる よく聞こえる本音も含めて
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