善意でも人を殺せる

去年、自分自身が抑うつ状態に
なったことで、同じ様に
辛い思いをしている人に
何か力になれればと
模索していますが、
Twitterを見ていてハッとしました。
良かれと思った素人意見は
時に人を死へ追い込んでしまう
と言うのです。


・例えば薬について
私自身は聴いたことがあるだけ
になりますが、薬を服用することで
改善する部分も大きいようです。
ですが楽になった後は
量を減らしていき
やがては薬を絶たなければ
なりませんが、その時期もまた
辛いのだそうです。


そんな時、自分で勝手に量を
増やしたり減らしたり
ましてや医者でもない家族や友人が
薬を服用していることを
責めたりなどすると危険な状態に
なってしまうのは当然ですよね。


・例えば運動について
筋トレや日光を浴びることは
確かに科学的根拠のある
精神的ストレスを緩和、軽減する
効果のあるものです。


しかし、外に出るだけでも
大きなストレスになる状態の人へ
「良くなるらしいから」
と無理強いしてしまっては
やはり悪化してしまいます。


私の様に、自身の体験をもとに
こうしたら良くなるなんて意見も
うつ状態のレベルにもよりますし
それを判断するのは
やはりお医者様です


今、まさに辛い思いをしている人は
出来そうだなと思えるものは
試してみて
無理そうであれば
やらなくて良いのです

友人や家族、恋人など
周りの人で何か力になりたいな
と思う優しい人は
押し付けることはせず
お医者に任せましょう
そして本人が何かやりたいと
話してくれたなら
その時、力になれれば
良いと思います。