さんぽ

天気の良い日は
散歩に出かけられる
時間があると良いですね。

外の空気を吸い
日光を浴び
身体を動かす。

考え事も身体を動かしながら
行った方が新たな気づきが
あるかもしれません。

さらに公演だったりの
緑の中でリラックスするのは
もっともストレス解消に効果のある事
との研究結果があります。

家の中でごろごろするのも
心地よいものではありますが
そのまま時間が過ぎると
なんだか無駄に過ごした
気になりませんか。

気分転換したい時など
外に出る億劫さを考えてしまう
より先に動く癖があると
素敵なひらめきに
出会えるかもしれません。